Cuando hacemos ejercicio en exceso o empezamos una rutina después de varios años de permanecer sedentarios, es normal que experimentemos dolor muscular, pero, ¿se puede combatir con alimentos? De acuerdo con diversos estudios, los alimentos contra el dolor muscular son aquellos ricos en proteínas, porque proporcionan aminoácidos que ayudan a construir los músculos y otros tejidos corporales. La Escuela de […]
¿Alguna vez te lesionaste o desgarraste algún músculo al hacer alguna actividad física? Tal vez ocurrió por no hacer ejercicios de calentamiento previo a tu rutina especializada o a tu deporte favorito. El encargado de Sport City Nutrition Rubén Lepe, nos explica las características del calentamiento previo al ejercicio: De acuerdo con la Federación Mexicana de Diabetes, los ejercicios de calentamiento […]
La kiwicha, también conocida como amaranto, es una planta frondosa que puede alcanzar hasta los tres metros de altura. Pertenece a la familia de los amaranthacea que reúne aproximadamente 800 especies de kiwicha. Las características de este alimento varían según el lugar y la región en que se cultivan. El origen de la planta de kiwicha […]
El kinesiotape, también conocido como kinesiotaping o vendaje neuromuscular, es un esparadrapo elástico constituido por una estructura trenzada de hilos de algodón, que incorpora una capa de pegamento (cyanoacrilato de uso médico, inofensivo para la piel) que le confiere adhesividad permitiendo que la piel transpire. Las bases del vendaje neuromuscular fueron sentadas en los años setenta en Corea y Japón, […]
El día de ayer apoyamos a Finish Line Taping Academy en su taller de vendaje neuromuscular, nivel básico dirigido al público en general con el fin de concientizar el correcto uso del vendaje. En esta oportunidad nuestra marca FL Tape fue el material utilizado en la parte práctica del taller. Se tuvo la presencia de […]
Con la presencia de 06 atletas del exterior, entre ellas la boliviana Stefany Coronado, Campeona Panamericana Juvenil de Marcha obtenido en Edmonton, Canadá, este viernes 02, sábado 03 y domingo 04 de octubre se realizará La Copa Nacional, el Grand Prix y el Campeonato Nacional de Pruebas Combinadas en el Estadio Atlético de San Luis, […]
Si sufres de dolor crónico en la espalda, hombros o cuello, debes de probar FLTape como método de tratamiento. En lugar de utilizar pastillas, relajantes musculares y otro tipo de medicación prescrita, FLTape es libre de medicamentos. Te permite permanecer en completo control de sus capacidades mentales para que pueda conducir con seguridad, trabajar y […]
La periostitis tibial es una forma de lesión por esfuerzo repetitivo (RSI) que impactan la tibia y el tejido conjuntivo que unen los músculos con los huesos. Mientras la periostitis tibial es comúnmente asociados con las carreras de fondo y entrenamiento militar, hay un grupo mucho mayor de los peruanos que están afectados por este […]
Una causa común de dolores en cuello y espalda es por una mala postura. La gravedad y frecuencia de la molestia puede variar de persona en persona. Además, largos periodos de mala postura pueden causar daños en la columna porque no está adecuadamente alineada. Afortunadamente, hay diferentes métodos como el uso de Finish Line Kinesiology […]
El dolor de rodilla, como todo tipo de dolor puede interferir seriamente con el sueño. Ya sea que tú no te estés enfocando en el dolor, si te está molestando, estás propenso a menos horas de sueño durante la noche. Por consiguiente, recibirás menos horas de sueño de las que necesita y esta situación de […]
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